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邁爾健身微論壇─害你的就是那一招半式
7天有感打造..........！
每天1分鐘，解決.....問題！
3招搞定.......訓練！
每天1萬步，健康有保固！
健康運動333原則！
每天在媒體上都能夠看到類似的文章，用聳動、迎合人惰性的標題來吸引你的瀏覽，這些方法難道都是錯的嗎？也不盡然，但總是把健康與運動的問題過度簡化，甚至是炒短線........。
在戰爭中再好的戰術成功，也挽不回戰略上的失敗，沒有對健康、對運動的計劃，再好的訓練動作也沒有對健康的真正幫助。
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