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邁爾健身微論壇─做有效率的選擇
「We all want that supplement that just changes the game. Take this product, and all your workouts will double in effectiveness and recovery time will be half. Unfortunately, most supplements we consume are a lot of money and time for a 1% difference.」
同樣是得1分，當你處在99分時或許很重要，而如果你根本還搆不到及格的邊緣，那就不該是你的重點。
所以當你要耗費精神去追求眾多營養補充品的那1分之前，先確定你已經在休息品質、飲食狀態這些可能佔20分、30分的項目得了高分，否則那1分對你而言幾乎是無感。
http://breakingmuscle.com/supp…/do-bcaas-live-up-to-the-hype
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