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邁爾健身微論壇─為動作學習留下好印象
觀察是人在動作學習時的重要階段，透過觀察就能夠在大腦裡改變神經的連結並形成初步的動作。
這樣的原始的學習模式有生存上的價值，但在大量的網路影片下卻可能是個問題，因為多數人選擇訓練動作的影片是從"酷"、"炫"、"重量"，而非動作的正確與否。
當處在開放式的健身房之中，一般人很難不去揣摩"看起來很厲害的人"的動作，而這些揣摩的背後缺乏了對動作的了解，或是你根本不知道做的人為了什麼而這麼做，但卻已經可能影響了下次你進行同樣訓練時的動作執行。
簡單來說，越是資訊流通自由的時刻，你越需要教練！過去你需要教練是因為資訊缺乏，而現在你需要教練引領你在充滿各種雜亂資訊、錯誤、謠言、過時、誇大的健身世界中找出一條對你真正有益的路！
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