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輕深蹲？那以後會不會又有微深蹲、奈米深蹲啊？
深蹲是否傷膝蓋與動作執行、強度設定、運動計劃的設計都有關係，「深蹲卻是會給膝蓋帶來極大負擔的運動」這樣的說法實在是欲加之罪何患無詞！
單純用輕深蹲這樣活動角度較小的深蹲就要解決膝蓋負擔問題，還要達成提高代謝輕鬆瘦下半身！？過度簡化的說法只迎合了人的惰性而產生不了幫助，只會讓人走更多的冤枉路。
再一次印證了：越是資訊流通自由的時刻，你越需要教練！過去你需要教練是因為資訊缺乏，而現在你需要教練引領你在充滿各種雜亂資訊、錯誤、謠言、過時、誇大的健身世界中找出一條對你真正有益的路！
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