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邁爾健身微論壇─保持運動人生的熱情
雖然多數人是為了某個特定目標如減脂、增肌而踏進了健身房，然而運動要能夠在你的生活、人生中持續帶來好處，就必須持續地保有對運動的熱情。
保有動機與熱情的關鍵是專注在過程而非結果，你能夠做任何目標的設定，但也必須接受任何訓練計劃的執行結果都不可能十全十美，對你而言最重要的在於明天的你是否比今天的自己更向前邁進。
設定目標是實際執行的方法，達成目標卻不是你最大的收益，過程中不斷設法讓自己更好的熱情，才是運動人生的動力來源。
http://breakingmuscle.com/…/build-better-habits-to-stay-mot…
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