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邁爾健身微論壇─減重的過程不只是數字變化
如果你認真地嚐試過減重，5個月減重25公斤對你的意義不是數字上的變化而已，把所有心理上的疲勞、害怕、厭惡、燥鬱；以及生理上的各種變化統統加在這5個月之中發生，你才可以想像這個人做到這件事了不起的地方。
明星的好處是有一整組人在幫忙著他，從飲食到訓練、心理，你還想著自己來做這件事嗎？找個好教練吧！
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