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面對各種的慢性疾病問題，運動永遠是最容易實行，最經濟且效果廣泛的一種改善措施。

http://breakingmuscle.com/…/can-exercise-protect-you-from-a…

Can Exercise Protect You From Alzheimer's?
It may not be a normal part of aging, but the Alzheimer's risk doubles every five years once you hit 65. But what if there was a way to protect your brain against it?
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