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一個人在人生的任何階段中，是鮮少有不適合或不能夠運動的時期，運動總是能夠為你帶來各種好處。

然而，有益的運動並不是自己想到什麼做什麼，任何時候的運動都有最適合安排，也有應當限制的事情，所以你需要的是專業的教練協助你做有益的訓練！

https://www.facebook.com/InsightBeyondLimits/videos/857453184436797/

 
 
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【動見/運動+】運動影音翻譯區
6月21日 · 

【請支持孕婦參與運動】
#綜合運動
藝人Ella懷孕期間帶球熱舞、
網球Serena williams懷胎28週熱血練球，
這些話題總是在社群引起熱烈討論。

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