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請注意！觀看下方影片時請搭配伏地挺身、仰臥起坐或其他身體活動！

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【動見/運動+】運動影音翻譯區
8月4日 21:00 · 

【久坐又不動，練再多都沒用】
#綜合運動
研究顯示，運動並不能抵銷例如久坐所帶來的傷害，
當你一坐下來，肌肉內的電位活動會顯著下降， 
同時熱量消耗的速度會急速下降到每分鐘一卡的速率。⋯⋯

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