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健身開不開冷氣？
當體溫上升的過高、過快，或者是周圍的空氣不流通，這些不良的環境與身體條件會使得你的運動表現下降，當然也影響著訓練的成效。
所以，健身開不開冷氣？為了維持身體良好運作以達成運動效果，空調當然有其必要性，但也別誤會了，空調是為了維持身體在運動中的良好運作，太熱會有問題，太冷同樣也會有問題，把冷氣調整到讓你在運動中一滴汗都流不出來可以是有害無益的。
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- Aug 11 Fri 2017 12:10
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