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有挑戰等於有效？
這是一個很有挑戰性的訓練動作，然而下肢很有感，下肢很累並不代表就能解決膝蓋疼痛問題，即使同樣位置的膝蓋疼痛也可能有不同的成因，更不可能只用一招半式就涵蓋整個復健計劃。
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- Oct 27 Fri 2017 15:38
有挑戰等於有效？
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