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為了家庭、家人的幸福，媽媽們更應該投入健身，先強壯了自己，照顧好自己的健康，才是家庭的最大幸福！

#爸爸應該首先舉手贊成

https://journal.crossfit.com/article/valdez-beers

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Why One Busy Mom Made Time for Fitness
Mother of four loses 80 lb., gains health and happiness.

 

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