目前分類：瘦身塑身 (88)
- Oct 09 Tue 2012 10:22
邁爾健身健康微論壇─每年流失2.5公斤肌肉 中年發福機率高
- Oct 08 Mon 2012 10:06
邁爾健身微論壇─報告總統 我們「是為生活忙到沒時間運動」
- Oct 06 Sat 2012 09:37
邁爾健身健康微論壇─飯糰、三明治比肉還肥!?
- Oct 01 Mon 2012 10:11
邁爾健身健康微論壇─減肥過度女性常後遺月經亂、嗯嗯難等症
- Sep 29 Sat 2012 09:56
邁爾健身健康微論壇─別以為瘦子就不用擔心高膽固醇！
- Sep 24 Mon 2012 09:41
邁爾健康微論壇─每小時能消耗300大卡？！ 「健走」不讓你肥～
政府單位積極的推動「健走」與「333運動」，實際上這兩種方法，在效益上只比沒運動要好一些！
由體委會大力推行的「國民體適能」為例，內容包括了身體組成、肌力與肌耐力、心肺耐力、柔軟度等四大項。
- Sep 22 Sat 2012 09:58
邁爾健身健康微論壇─女性一生平均花費17年的時間來減肥？
- Sep 19 Wed 2012 09:25
邁爾健康微論壇─激烈運動不只會縮短壽命，也無法達到瘦身目的
運動人人會做，關鍵大有不同。在現在的健身運動中，減重其實只是被特別注目的一項，但減重是好事，但並不是健身運動的全部。
