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邁爾健身健康微論壇─他們的運動健身故事(十七)有捨才有得
Nick在健身之餘，也熱愛高爾夫，更希望透過健身運動能夠使他在高爾夫的成績上更上層樓。
當體能與技術訓練相遇，彼此之間相互的影響就必須在運動計劃中被考慮到。
如果以職業選手而言，能夠透過冬季期或非比賽期密集進行體能訓練，以提高體能訓練的質與量，可減低體能訓練所產生的疲勞對於技術訓練甚至於是成績上的影響。
而如Nick一樣有著競技運動熱愛的一般人呢？這時可能必須經歷過一段時間的適應期，在這段時間可能因為體能訓練的加入，而使得成績無法前進，甚至是退步，但一時的退步是為了使長遠的進步得以實現，如果為了眼前的成績而在體能訓練上退卻，所得到的體能與成績多半也只是平庸。
很遺憾地，因為難以捨棄眼前的成績，Nick最後放棄了健身運動，而成績也沒再進步過了！當你要突破自我，不管是身材或是健康，或是運動表現，你總得犧牲些什麼，可能是時間，可能是心力，有時也可能是眼前的成績！因為世上沒有白吃的午餐！
Nick在健身之餘，也熱愛高爾夫，更希望透過健身運動能夠使他在高爾夫的成績上更上層樓。
當體能與技術訓練相遇，彼此之間相互的影響就必須在運動計劃中被考慮到。
如果以職業選手而言，能夠透過冬季期或非比賽期密集進行體能訓練，以提高體能訓練的質與量，可減低體能訓練所產生的疲勞對於技術訓練甚至於是成績上的影響。
而如Nick一樣有著競技運動熱愛的一般人呢？這時可能必須經歷過一段時間的適應期，在這段時間可能因為體能訓練的加入，而使得成績無法前進，甚至是退步，但一時的退步是為了使長遠的進步得以實現，如果為了眼前的成績而在體能訓練上退卻，所得到的體能與成績多半也只是平庸。
很遺憾地，因為難以捨棄眼前的成績，Nick最後放棄了健身運動，而成績也沒再進步過了！當你要突破自我，不管是身材或是健康，或是運動表現，你總得犧牲些什麼，可能是時間，可能是心力，有時也可能是眼前的成績！因為世上沒有白吃的午餐！
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