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也許你的動作不是最正確的，也許你現在的體能是弱爆了！但改變自己最重要的是一步步的向前邁進，不管你的步伐是大是小，你要做的就只是KEEP GOING!!

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How Bad Do You Want It? My Journey Into Crossfit.
Thank you to everyone who enjoyed and shared this video. The amount of feedback I\'ve received on it is overwhelming! Please also read "It\'s Not About the Num...
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