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邁爾健身微論壇─運動所教我的事
"我相信，只要願意，人都是可以改變的。改變說話的方式、改變生活的習慣，就擁有改變命運的力量。我是被運動救贖的信眾，從身體的鍛鍊，真正得到內心的堅強"─王麗雅。
只是為了增肌、減脂而做的運動不會長久，也低估了運動所能帶給一個人的改變與益處。
當你逐漸適應身體的痠痛，當你越來越能夠從容地面對訓練的艱難，當運動在你的生活之中越來越不可缺少，你的收穫永遠比你一開始所想的更多！
"幸福無法外求，就掌握在自己手裡。"而運動就是一把人人都擁有通往幸福的鑰匙。
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