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邁爾健身微論壇─非酒精性脂肪肝
含糖飲料對減脂乃至於健康促進上都是一大地雷！
尤其目前普遍以高果糖糖漿作為添加糖，更加速問題的嚴重性，其所產生的熱量，沒辦法像葡萄糖一樣以肌肉儲存做為緩衝，更容易堆積成內臟脂肪，導致非酒精性脂肪肝，還可能讓人產生依賴與戒斷症候群，一切就如同喝酒時攝取酒精的狀況雷同。
更可怕是喝酒會酒醉，會有人告訴你別喝太多，行為上容易受到限制，然而喝一杯含糖飲料，卻鮮少會有人告誡你一些什麼......
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