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邁爾健身微論壇─槓的持握
槓的持握其實對訓練進行的影響很大，典型在槓持握的問題就像圖上，把槓的持握放在手心之中，導致重量的承受在腕關節分配不平均，容易發生手腕在動作中疼痛；同時，放在手心的握法也限縮腕關節的活動角度，這都影響了訓練動作的執行。
下圖放在手指與手掌交接處的握槓方式，能夠更兼顧腕關節負重的平均，也保持手腕的活動性，而且這樣的握法在無名指與小指的握力上更容易發揮，在握力吃重的訓練動作中更具優勢。
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