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流汗不代表運動強度，也不代表運動的效果，更不代表健康與否；同理，訓練沒有爆汗也不能代表訓練執行的優劣。

#讓流汗這件事少揹點黑鍋吧

http://www.cup.com.hk/…/…/sweating-workout-fitness-exercise/

流得汗多，不見得運動量多 - *CUP
坊間有說，一個人流得汗多，弄得衣衫濕透，就是運動量大，燒脂有法。其實純屬誤會。美國布蘭迪斯大學健康政策博士、得獎健康記者 Robert J. Davis 為 CNN 撰文，道出「絕望」真相 ——…
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