邁爾健身微論壇─為人生而運動－邁爾健身私人教練會所

邁爾健身微論壇─為人生而運動

你為什麼運動？十之八九的人是因為瘦身、想變壯，或是健康問題而參與運動，當他們達成那樣的目標後，首先會產生的問題是─然後呢？

或許你的教練會說，再設定另一個目標，然後去達成它，如此的重覆下去.......，在執行上這樣的做法是合理的，但你可以有更積極的想法！

在網路上搜尋運動的好處，你會得到數不清的答案，如何有機會能夠得到所有的好處？

一切的答案在於"為你的人生而運動"！

把運動當成你的生活型態重要的一部份，因為你希望有更美好的人生，這樣的想法就像催化劑一樣，能夠引爆更多的連鎖反應，你開始規律的運動，因為這是你的生活、你的人生；為了的規律運動，你的飲食開始改變，然後，你的身材改變了，你的自信，你的行動力也跟著改變，當然，你的人生也改變了！

無論你是希望體脂肪的降低，肌肉量的增加，或是改善慢性病的問題，都將在"為你的人生而運動"這條路上一一發生，"然後呢？"的問題將不復存在；更好的訓練法或是不同的訓練動作會幫助你走得更順暢，但最重要的仍然是把運動是生活型態，為你更好人生而運動的態度！