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減糖不夠，要戒糖

所謂的戒糖，指的是在食物、食品中額外添加的糖，這些添加糖，通常為了是口感、口味，其實並不是必須的添加，然而卻在各個層面影響一個人的健康。

糖癮就像毒癮一樣難以擺脫，可是吸毒犯法人人知道，但通常不會有人對你吃糖有什麼意見，這讓糖更放肆地佔據了你的生活

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戒糖1個月會怎麼樣？ - Cheers快樂工作人雜誌
戒糖有什麼好處？專家說，戒糖3天，蘋果吃起來會像糖；戒糖1個月，則有體重降低、改善健康、肌膚和眼睛更明亮等益處。
 
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