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人的身心都會老化，面對老化你手上最有效的武器就是運動！

#老化很早就會開始愈早開始運動愈好
#無論年紀再老開始運動都不嫌晚

https://udn.com/news/story/7266/3113385

老化的新表徵 你有認知衰弱症嗎？ | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
老人家步履蹣跚、提不起勁，不僅可能罹患衰弱症，小心伴隨失智症的…
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