邁爾健身健康微論壇─健康人生的團體課程運動－邁爾健身私人教練會所

邁爾健身健康微論壇─健康人生的團體課程運動

文明社會所產生的問題、疾病，研究到最後經常得到的結論是運動、飲食與人際關係的健全。

運動使你具備各種身體適應環境、面對挑戰的能力；飲食使你的身體各項機能得以運作正常；而人與人之間的接觸、溝通與交流更是豐富心靈所不可或缺。

團體課程的出發點正是從外在的身體活動開始你對自己的健康人生重視，運動使你改變了外貌，提升了身體的活動能力，為了這些改變，飲食變得越來越重要，課程中與同伴相互競爭、相互鼓勵也成為改變過程的要素。

而這一切串連起來正是你健康人生的關鍵：運動、飲食與人際關係！