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邁爾健身健康微論壇─夏天不可不知熱傷害！
一般熱傷害可以分為兩大類，一類是與高溫有關的「熱昏厥」、「熱中暑」，平時我們所常聽的「中暑」，其實指的多是熱昏厥的狀況
另一類是高溫同時高濕度環境所產生的「熱衰竭」、「熱痙攣」問題。
在運動過程中，除了外在環境的熱源之外，還有自身因為運動而不斷產生的熱；同時，運動還讓你不斷地流汗，增加水份喪失的狀況，熱疾病的發生率相對提高。
夏天的好天氣適合各種運動，但別忘了隨時提高警覺，尤其是水份的補充，除了你的運動表現可能因為身體水份的下降而跟著降低，任何一種熱疾痛都可能引發嚴重的傷害問題！
圖片來源：http://www.nursebuff.com/…/heat-stroke-symptoms-to-watch-o…/
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