邁爾健身健康微論壇─瘦不一定就是健康－邁爾健身私人教練會所

邁爾健身健康微論壇─瘦不一定就是健康

在你身上的脂肪可以分成三類來看：皮下脂肪、內臟脂肪與血脂肪，這當中對你的健康影響最小的其實是皮下脂肪！

內臟脂肪帶來的是代謝症候群的問題，而血脂肪則與你的心血管疾病相關，至於你覺得讓你手臂肉肉的皮下脂肪，不但對健康影響小，甚至保持適度的皮下脂肪反而是有益你的健康！

紙片人的身材壓低了皮下脂肪，同時也可能讓你看不出內臟脂肪是否過高，這在許多飲食不正常，或是嗜食甜食的女性中時常見到，雖然外表瘦，但卻因為低皮下脂肪與高內臟脂肪而產生代謝症群問題！

【華人健康網資料來源／39健康網】骨感美女，又稱「超薄型美女」，以歷史典故「環肥燕瘦」來比擬現代女性。骨感美，為社會上許多女性所心儀，許多女性一直在減肥路上前仆後繼。我們都知道肥胖會損害健康，但你知道嗎，...

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