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邁爾健身微論壇─你今天"添加糖"了嗎？

食物中的添加糖是影響現代人健康的一大殺手，而且有些添加糖卻不是這麼容易被發現，雖然我們的飲食可能沒有像影片中美國人的早餐與甜點傻傻分不清，但對外食族而言，有些食物真的會讓你不知不覺吃進了很多額外的添加糖！

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‪#‎你以為你在吃早餐但其實是甜點‬

https://youtu.be/y789MRv7KLI

 
Let’s face it — American breakfast is really dessert
Breakfast in America is pretty sweet—literally it contains a bunch of sugar. American breakfast is really disguised dessert eaten in the morning.…
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