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邁爾健身微論壇─飲食控制是長期的生活改變

許多的短期飲食控制方法都能夠讓人減去脂肪，然而問題在飲食控制的方法能否在短期過後仍然得以實行，而不只是一次脂肪的暴起暴落。

能夠在你個人的生活中長久實踐的飲食控制法，才是對你最有效的飲食方法。

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新陳代謝飆速減重法　２８天內請做１０件事｜健康關係｜2016-11-12｜天下生活｜天下雜誌
營養師海莉．潘洛依曾憑藉食物燃燒脂肪的能力，幫助數千人在4週內減重多…
 
CW.COM.TW|作者：天下雜誌
 
 
 
 
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