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今天健身的訓練量會比較重，待會吃什麼補一下？
今天要去南部出遊，那附近有些什麼美食？
今天工作好忙、心情鬱悶，來去吃什麼安慰一下自己？
今天超開心的，來去吃什麼慶祝一下？
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你也是像這樣把生活中的所有事情都跟"吃美食"綁在一起嗎？

http://breakingmuscle.com/…/quit-overeating-by-defining-you…

Quit Overeating by Defining Your Happiness
You can set yourself up for success by defining what is most important to you in life, and working your butt off by doing whatever it takes to get there.
BREAKINGMUSCLE.COM

 

 
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