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“You’re giving yourself the opportunity to see how much better you can be.......”

關於體能的訓練，最難的是踏出第一步，但如果不踏出第一步，你永遠沒有機會知道自己能有多好，或者你永遠不知道自己原來可以那麼好！

#邁爾健身是你的好選擇

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    97-year-old Tampa woman proves powerlifting helps women build muscle to slow the effects of aging
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