邁爾健身健康微論壇─運動是慢性疾病的良藥－邁爾健身私人教練會所

邁爾健身健康微論壇─運動是慢性疾病的良藥

研究上不斷證明運動對於改善許多慢性疾病的效果，醫師的診斷、藥物的治療當然有其必要性，通常醫師也會在診療過程提醒病人生活作息正常，要規律運動，注意飲食，可是真正落實的人太少了！

慢性病的發生多數來自於長期的生活、運動與飲食問題，只有吃藥控制就好比吃止痛藥抑制疼痛，對於痛的原因並沒有去探究解決，問題當然一直反覆出現。

常有人說"有病治病，無病強身"，運動在平時是你的保健食品，當有慢性病時，就是你的治病良藥！認真的它當成藥物按時服用，才能常保健康！

http://healthland.time.com/2013/10/01/exercise-as-effective-as-drugs-for-treating-heart-disease-diabetes/

Exercise As Effective As Drugs For Treating Heart Disease, Diabetes | TIME.com

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Forget the pills -- there's new evidence that exercise may be as effective as medications in treating heart disease and diabetes. Doctors now advise everyone, from young children to older adults, to become more physically active.