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邁爾健身健康微論壇─寒冷天氣下的訓練注意事項(五)
注意你的呼吸系統病史
原本就有氣喘、過敏或其他呼吸系統問題的人，在寒冷的天氣下，吸入冷空氣更容易誘發原有的問題，尤其是在較高的呼吸速率下。
另外，在空氣汙染日漸嚴重的狀況下，例如前一陣子的霾害問題，使空氣中懸浮的粉塵增加，也容易引起呼吸系統的問題。
所以，冬天或是空氣品質下運動時，口罩保護是必須考慮的，同時，原本就有相關問題的人，徵求醫師意見與隨身攜帶藥物也是必要的。
注意你的呼吸系統病史
原本就有氣喘、過敏或其他呼吸系統問題的人，在寒冷的天氣下，吸入冷空氣更容易誘發原有的問題，尤其是在較高的呼吸速率下。
另外，在空氣汙染日漸嚴重的狀況下，例如前一陣子的霾害問題，使空氣中懸浮的粉塵增加，也容易引起呼吸系統的問題。
所以，冬天或是空氣品質下運動時，口罩保護是必須考慮的，同時，原本就有相關問題的人，徵求醫師意見與隨身攜帶藥物也是必要的。
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