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肌肉拉傷

人在江湖飄，那有不挨刀！身為一個運動愛好者，難免也會遇到肌肉拉傷，但肌肉拉傷也有程度的差別，處置上也有不同的態度，並不能夠一視同仁。

同時，肌肉拉傷一定有其原因，檢討原因並做好強化或預防的措施，比起大家相對熟知的拉傷後如何處理更為重要。

#Sprain一般指的是韌帶的扭傷
#肌肉拉傷一般稱為Strain

https://www.facebook.com/InsightBeyondLimits/videos/947123625469752/

 
 
 
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【動見】運動影音翻譯區
14 小時 · 

【肌肉拉傷會發生的事】
#綜合運動
相信多數運動愛好者都有肌肉拉傷的經驗，
也都有一套自己專屬的保護辦法，
但你是否了解拉傷的原因，⋯⋯

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