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邁爾健身健康微論壇─熱愛CrossFit運動嗎？避免倦怠問題產生(四)做一個更冒險的改變
如果你只是為了健康，為了保持運動的習慣而運動，在動機上相對的薄弱會使你容易落入倦怠的問題。
選定一項運動，積極的投入其中，或許是使你擺脫倦怠問題的解答！
例如，轉向健美、舉重這些與你的阻力訓練基礎相近的運動，或是在台灣時下流行的馬拉松、自行車、鐵人三項等運動，這並不是說你得完全放棄目前的健身運動，事實上，你既有的基礎會讓你站在一個好的起點，同時在你所投身的運動中成為一項良好的體能訓練，讓你更快上手或進步的更快。
當然，你隨時還是能回到原本的運動，那時你也遠離了倦怠的問題。每一次的轉換其實都為你帶來樂趣，同時讓你帶著更多的熱情回來！
http://breakingmuscle.com/crossfit/love-crossfit-5-tips-to-avoid-crossfit-burnout
如果你只是為了健康，為了保持運動的習慣而運動，在動機上相對的薄弱會使你容易落入倦怠的問題。
選定一項運動，積極的投入其中，或許是使你擺脫倦怠問題的解答！
例如，轉向健美、舉重這些與你的阻力訓練基礎相近的運動，或是在台灣時下流行的馬拉松、自行車、鐵人三項等運動，這並不是說你得完全放棄目前的健身運動，事實上，你既有的基礎會讓你站在一個好的起點，同時在你所投身的運動中成為一項良好的體能訓練，讓你更快上手或進步的更快。
當然，你隨時還是能回到原本的運動，那時你也遠離了倦怠的問題。每一次的轉換其實都為你帶來樂趣，同時讓你帶著更多的熱情回來！
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