close

當談到下肢的訓練時，自然的腰椎弧度；與運用髖伸展動作中的臀肌與腿後肌群力量，在各種的訓練動作中經常是共通的，不管是LEG PRESS，或是蹲舉、硬舉，了解共通的原則同時也減少了動作學習上的難度。

https://www.facebook.com/muscleandmotion/videos/1535516943132722/

 
 
-1:01
 
 
 
Leg Press: Common Mistake
 
瞭解詳情
 
 
694,973 次觀看
 
Muscle and Motion
1月13日 · 

Leg Press: Common Mistake [FREE video]
Please spread this important bit of information to every trainer and trainee that you may know.

Get Full Access to Muscle⋯⋯

更多
arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 邁爾健身 的頭像
    邁爾健身

    邁爾健身私人教練會所

    邁爾健身 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄