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青少年選手提早專項化可能產生許多問題，那麼一般人呢？
許多人覺得有運動就是好事，甚至長久以來都是以專項運動、競技運動做為健康運動的主軸，這件事其實是有問題的！
專項運動的問題在於特別注重在某些身體素質，例如長跑運動特別注重要求在心肺耐力、肌耐力這些素質上，這些運動能力的提升不是壞事，壞的是如果你身體的運動能力只有這兩項....而沒有其他的肌肉力量、質量、協調性、敏捷性、爆發力....等等能力的平衡發展。
所以這產生了兩種問題，一是體能上的失衡、遺漏；二是在追求運動表現時，不斷在特定幾種身體能力施加訓練壓力，也容易產生過度訓練傷害的問題。當失衡越嚴重，也意味著傷害問題的風險更大！對青少年選手和一般人都是！
青少年運動員在提早專項化的事情上需要慎思；一般人在以專項運動做為健康運動的全部時，更需要慎思！除此之外，平衡提升各種身體素質與運動能力，這對選手與一般人同樣有重大意義！
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