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飲食控制的實驗精神
沒有一種飲食是完全對應任何人，每個人都有適合的飲食方法，而要找出最適合自己的飲食控制方法，就需要實驗精神。
所謂的實驗精神，指的是控制變數，常見的問題是三心二意，決定了飲食計劃之後，沒兩天又想這裡調整、那裡修改...。
決定了計劃之後，穩定且持之以恆地實行一段時間，才能夠分析與判斷這個計劃是否真的適合自己，即使要調整也才有方向。
計劃實行中太多的變數，只會混淆自己，到最後也無法判斷是飲食控制的方法有問題，還是自己的執行出了問題。
https://breakingmuscle.com/…/run-your-own-diet-experiment-l…
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