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小朋友該不該上健身房？
舊時代的小孩子，在田野中嬉戲遊玩的過程中，同時也建立了體能中的協調性、敏捷性、平衡、等等各種基礎運動能力。
對比於現今的小孩子，在很多基礎運動能力發展的黃金時期時，卻有活動空間限縮的阻力，以及各種新興娛樂的拉力影響，錯失了建立好體能基礎的時機。
小朋友該不該上健身房運動？當然！因為這是相對之下最有效率的方法！但也別誤以為大人的訓練也適用在小朋友身上，小朋友需要符合其發展的運動訓練，而這些訓練影響的將是小朋友未來幾十年的健康！
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