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邁爾健身微論壇─你的體能年齡是幾歲
身體的老化不只在中老年人身上發生，普遍缺乏運動、身體活動的現代人，體能的年齡可能都比實際年齡老上許多。
而身體的衰退、老化從外在的各種運動能力的退化，進而影響身體的控制、穩定，到最後影響擴及體內的內分泌、代謝，而產生健康上的問題。
我們常說，運動帶給人體能上的進步是不分年齡的；同樣地，不運動所帶來的衰退其實也不分年齡
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- Dec 06 Tue 2016 16:09
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