邁爾健身健康微論壇─女性適合CrossFit運動的理由

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邁爾健身健康微論壇─與食物的戰爭
(七)吃得健康比你想得便宜
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傳統健身在背部的訓練中使用一般單槓上拉的動作，而如Crossfit等強調功能性的訓練中，常使用的則是擺盪式的單槓上拉，這兩種不同的單槓上拉方式引起許多爭議。

 

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邁爾健身健康微論壇─老化從你的肌肉開始！

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邁爾健身健康微論壇─名人健身經驗談

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邁爾健身健康微論壇─與食物的戰爭
(六)油脂選用的關鍵：發煙點
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邁爾健身健康微論壇─燃脂高強度間歇訓練基礎動作
(一)Push press
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邁爾健身健康微論壇─Think before you train!
(八)站著就能運動?坐著就能運動?簡易躺著就運動八招?????
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邁爾健身健康微論壇─Think before you train!
(七)對高強度間歇訓練的誤解
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噢不！林書豪一級膝傷　預計缺陣兩個星期( http://www.nownews.com/n/2013/11/30/1036808 )

 

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