邁爾健身微論壇─年長者的跌倒預防
為什麼有跌倒問題的發生？為什麼跌倒問題好發在年長者身上？最大的原因並不是家中的環境問題，更不是安全裝置設置的不夠，一切都是因為體能的衰退！
目前分類：健康新知 (187)
- Aug 11 Thu 2016 11:03
邁爾健身微論壇─年長者的跌倒預防
- Aug 10 Wed 2016 12:36
邁爾健身微論壇─慎選治療與處理
邁爾健身微論壇─慎選治療與處理
很多人像這些選手一樣，發生問題時會求於中醫，甚至是民俗療法，中醫數千年的博大精深當然有其道理，民俗療法若是完全沒有效果，也不會讓人們對它有所依賴。
- Aug 06 Sat 2016 13:45
邁爾健身微論壇─你今天"添加糖"了嗎？
邁爾健身微論壇─你今天"添加糖"了嗎？
食物中的添加糖是影響現代人健康的一大殺手，而且有些添加糖卻不是這麼容易被發現，雖然我們的飲食可能沒有像影片中美國人的早餐與甜點傻傻分不清，但對外食族而言，有些食物真的會讓你不知不覺吃進了很多額外的添加糖！
- Jul 22 Fri 2016 18:01
邁爾健身微論壇─沒事多喝水是真的！
邁爾健身微論壇─沒事多喝水是真的！
在飲食控制中，水常常是容易被人所忽略。
- Jul 18 Mon 2016 13:12
邁爾健身微論壇─高蛋白的迷思
邁爾健身微論壇─高蛋白的迷思
如果行銷也有奧斯卡獎，"高蛋白"的的中文翻譯應該得一座最佳翻譯獎！
- Jun 27 Mon 2016 12:42
邁爾健身微論壇─好的開始，但只成功了一半
邁爾健身微論壇─好的開始，但只成功了一半
"竹科人工時長、壓力大、睡眠不足及長期缺乏運動，為過勞的高風險族群。"其實這不正也是台灣多數上班族的寫照，而這樣的生活所帶來的影響不會只有肥胖而已。
- Dec 22 Tue 2015 12:09
邁爾健身微論壇─初學者適合團體課程嗎？
邁爾健身微論壇─初學者適合團體課程嗎？
在台灣健身運動中的團體課程越開越多，在這些團體課程的設計上多是針對初學者，初學者真的適合團體課程嗎？
- Nov 09 Mon 2015 13:55
邁爾健身微論壇─胖或不胖，都可能有脂肪肝問題！
邁爾健身微論壇─胖或不胖，都可能有脂肪肝問題！
一般來說，脂肪肝與飲食過於精緻、大量的澱粉比例所造成的代謝症候群相關，但代謝症候群不只在體重重的人身上發生，體重輕的人也可能有同樣的問題，因此脂肪肝也可能發生在體重輕的人身上。
- Aug 06 Thu 2015 10:13
邁爾健身微論壇─別忽略了飲食的比例
- Jul 23 Thu 2015 12:57
邁爾健身微論壇─骨質疏鬆症不只是女性的問題！
- Jul 20 Mon 2015 10:16
邁爾健身微論壇─減脂作戰要趁早
- Jun 30 Tue 2015 14:44
邁爾健身健康微論壇─多囊性卵巢症候群與肥胖
- Jun 17 Wed 2015 09:14
邁爾健身健康微論壇─夏天不可不知熱傷害！
- Jun 12 Fri 2015 11:51
邁爾健身健康微論壇─私人教練的精髓：用心傾聽
- May 28 Thu 2015 13:43
邁爾健身健康微論壇─糖才是健康殺手！
- May 27 Wed 2015 11:20
邁爾健身健康微論壇─平凡的日子是飲食控制的重點日
- Apr 30 Thu 2015 11:05
邁爾健身健康微論壇─瘦不一定就是健康
- Apr 29 Wed 2015 10:20
邁爾健身健康微論壇─一天一萬步保健康？？很有問題！
- Apr 28 Tue 2015 09:21
邁爾健身健康微論壇─隱性肌餓
- Apr 22 Wed 2015 10:33
邁爾健身健康微論壇─你會不會操過頭了？ ─關於疲勞恢復的實務經驗(七)酸痛藥布
