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2018-09-07 媽媽要健身 (0) (0)
2018-09-06 退化不是老化 (0) (0)
2018-08-30 運動訓練是專業 (0) (0)
2018-08-29 飲食隨目標調整 (0) (0)
2018-08-23 你的運動傷害是可以避免的 (1) (0)
2018-08-22 孩子不是長高就好 (0) (0)
2018-08-21 唯一可治十大死因的處方—重量訓練 (0) (0)
2018-08-20 二頭肌訓練還是很酷的！ (0) (0)
2018-08-17 功能性動作的精神 (0) (0)
2018-08-14 健康不是只存在健檢數字上 (0) (0)
2018-08-13 Shrug回來了！ (20) (0)
2018-08-08 核心訓練的好選擇：L-sit (53) (0)
2018-08-06 戰士的體能 (0) (0)
2018-07-04 兒童也需要體能訓練 (0) (0)
2018-06-21 中老年人的肌肉能力 (2) (0)
2018-06-14 負重行走訓練 (15) (0)
2018-06-12 對抗老化 (0) (0)
2018-06-11 跳箱的訓練提示 (19) (0)
2018-06-06 萬事起頭難 (4) (0)
2018-06-04 不同身體狀態的活動度改善 (1) (0)
2018-05-31 夏天熱傷害 (0) (0)
2018-05-29 LUNGE for BIGGER SQUAT (1) (0)
2018-05-24 腿後肌伸展 (1) (0)
2018-05-22 你放棄過頭的負重方式了嗎？ (0) (0)
2018-05-17 三個應常保柔軟的重要肌肉 (2) (0)
2018-05-16 乳清不是神話 (1) (0)
2018-05-10 每個人都需要運動訓練 (0) (0)
2018-05-04 魔鬼藏在細節中 (0) (0)
2018-05-03 Thruster動作的抓握問題 (17) (0)
2018-05-02 訓練動作的差異 (0) (0)
2018-05-01 運動對抗身心老化 (0) (0)
2018-04-30 過頭式負重的活動度改善 (0) (0)
2018-04-18 飲食控制的實驗精神 (0) (0)
2018-04-16 YOU ARE NEVER "TOO OLD" (1) (0)
2018-04-10 過頭式負重蹲舉的重心 (1) (0)
2018-04-03 產生效果的關鍵 (2) (0)
2018-03-28 活動度就是用來活動的 (1) (0)
2018-03-23 訓練自己最可靠 (1) (0)
2018-03-21 不同情況下的硬舉 (1) (0)
2018-03-19 單側負重 (3) (0)
2018-03-17 本末倒置的疲勞恢復 (3) (0)
2018-03-10 動作節奏 (0) (0)
2018-03-08 該吃多少蛋白質 (0) (0)
2018-03-07 健康的心理始於健康的生理 (0) (0)
2018-03-05 一對一私人教練的基本 (2) (0)
2018-03-01 年後動起來 (0) (0)
2018-02-27 腿是人的第二個心臟 (0) (0)
2018-02-22 目標需要計劃來實踐 (1) (0)
2018-02-12 健康換來的名聲 (0) (0)
2018-02-09 瞎子摸象的訓練可能摸到大白鯊啊！ (6) (0)
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